Fiquei sumida durante a semana, mas aqui está o balancete da minha semana.
Tive perdas e ganhos.
Na questão alimentação, está tudo mudando. Essa semana comi, pela primeira vez, brócolis e couve-flor. Estou comendo muita salada: agrião com couve, ou agrião com alface, comi salada de brócolis.
Antigamente eu estava comendo muito, às vezes enchia o prato e ainda repetia, agora estou comendo bem devagar, mastigando muito, saboreando a comida e com isso acabo comendo bem menos que antes.
Fico feliz, porque as pessoas já estão começando a notar a diferença no meu corpo e todo dia recebo um elogio de que estou mais magra. Isso aumenta uma auto-estima que eu até havia esquecido que tinha.
Na questão dos enjoos, consegui bater o tempo recorde sem vomitar, fiquei de segunda à sexta sem vomitar, mas ai ontem a noite passei mal e acabei quebrando essa invencibilidade. De qualquer forma, considero isso uma vitória.
Estou me sentindo melhor, mais bonita, mais saudável e sem culpa pela comida, porque estou me alimentando bem melhor. Sabe quando a gente se sente bem? Livre? Estou voltando a sentir isso novamente.
Bjus com Carinho,
Jé ♥
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